Nordic Walking ist die Trendsportart der vergangenen Jahre… Groß und Klein, Jung und Alt haben Spaß am Walken! Nordic Walking wurde ursprünglich für Spitzensportler konzipiert und ist das beste Ganzkörper-Outdoortraining.
Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich 90% aller Muskeln, also über 600 Muskeln in ständiger Bewegung. Pro Stunde werden 400 Kalorien verbrennt, durch den richtigen Einsatz der Arm- und Beinmuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität des Trainings noch gesteigert werden. Nordic Walking verteilt zudem den Druck auf den ganzen Körper und schont die Knie- und Fußgelenke. Außerdem belastet walken das Herz-Kreislauf-System schonender als Joggen.
Der Ciasa Roby Nordic Walking Tipp:
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Auf zum Nordic Walken nach Alta Badia!
